Logo
V případě dotazů zavolejte.
(Po-Pá, 8-17 hod.)
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nakupte ještě za 1 500,00 Kč a máte dopravu ZDARMA
Zadej e-mail pro zasílání novinek



  1. Úvod
  2. Jak se orientovat ve složení proteinové tyčinky?
Jak se orientovat ve složení proteinové tyčinky?

Tento seznam několika bodů Vám pomůže lépe se orientovat ve výběru kvalitní proteinové tyčinky.

A) Legislativa říká, že to, co je uvedeno za slovem „složení:“ udává sestupně velikost zastoupení jednotlivých složek v dané potravině. Z toho vyplývá, že složka, která je uvedena jako první, tak ta má největší hmotnostní podíl a další složky mají čím dále menší zastoupení z celého složení potraviny, v našem případě proteinové tyčinky.

B) Vždy je potřeba sledovat tabulku, kde jsou uvedeny jednotlivé makrosložky jako bílkoviny (neboli proteiny), sacharidy (neboli karbohydráty či uhlohydráty), tuky, vláknina. Ale také je nutné se podívat do „složení:“ a přečíst si jednotlivé složky.

C) U bílkovin – čím vyšší číslo tím lépe. Nemělo by to přesáhnout množství cca 45 g. Větší množství bílkovin tělo stejně najednou nevyužije. Otázkou samozřejmě zůstává, jaký je zdroj dané bílkoviny (syrovátka, kasein, sója, hrách apod.). Neméně důležitým kritériem je způsob zpracování (proteinový koncentrát, proteinové izoláty nebo např. izolovaná bílkovina tzv. laktalbumin (to se týká syrovátky))

D) U makrosložky sacharidy mě vždy zajímá podsložka „z toho cukry:“. Tím myslíme jednoduché cukry, které se vyskytují jak v ovoci, ale tím se také myslí přidané cukry formou bílého cukru označeného jako „cukr“, tak dalšími látkami chovající se v těle podobně neblaze jako bílý cukr, glukózo-fruktózový sirup, fruktózový sirup, invertní sirup. Ovoce, pokud je nesířené, je v tyčince žádané. „Cukr“ nebo jeho „bratříčci“ sirupy jsou naopak velmi nežádoucí. Velmi tělu škodí. Ochuzují tělo během trávení o vitamíny a minerály, podporují rozvoj plísní v těle, ukládají se do těla formou tukových zásob nejenom do podkožního tuku, ale i do útrobního kolem orgánů (to je hlavně u glukózo-fruktózového sirupu a fruktózového sirupu)

E) Tuky- je potřeba rozlišovat o jaké tuky jde. Zda o tuky nasycené nebo nenasycené. Velmi důležité je sledovat, zda v dané tyčince nejsou ztužené rostlinné tuky nebo i některé rostlinné jako palmový. Ty jsou nejhorší. Ukládají se do stěn cév a způsobují aterosklerózu a později infarkt.

F) Vláknina – této složky by mělo být čím více, tím lépe. Pomáhá „čistit“ trávicí trakt, snižuje hladinu krevního cukru a také určité druhy vlákniny podporují zdravou mikroflóru v trávicím traktu.

Přední značky e-shopu

Kde nás najdete

Revoluční 164

Stráž pod Ralskem, 471 27

Kontakty
Zákaznická podpora Josef Verzich
Zákaznická podpora Josef Verzich
(Po-Pá, 8-17 hod.)
Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.
 
Zpracování osobních údajů můžete ovlivnit úpravou svých preferencí ochrany soukromí.