1. Úvod
2. Kvalitní mlsání a dárky
3. Pomazánky z ořechů a semínek

Krémy z ořechů a semínek jsou vynikající k přímé konzumaci nebo jako surovina při pečení a vaření. Většina těchto krémů je bezlepová a v biokvalitě, bez přidaného cukru, bez barviv a bez aromat. Nejznámější je arašídové máslo jemné i křupavé, ale existuje mnoho druhů, jako například pasta z kešu ořechů, z loupaných i neloupaných mandlí, meruňkových jader, lískových oříšků a sezamová pasta (tahini)...Tyto pasty, krémy nebo másla, jak je mnohdy názýváme, jsou 100% rostlinného původu a jejich využití je široké. Mažeme si je na pečivo, používáme je jako přísadu do krémů, k ochucení snídaňových směsí nebo jen tak na lžičku, když máme chuť na něco sladkého.