1. Úvod
2. Zdravé potraviny
3. Sportovní a proteinová výživa
4. Tyčinky, chipsy, krekry, maso

Proteinové tyčinky a svačinky, které můžete jíst během celého dne, před i po výkonu, ať už jde o sport nebo těžší práci. Tyčinky a mnoho dalších svačinek s vysokým obsahem protteinů, přispívají k růstu a udržení svalové hmoty a také k udržení normálního stavu kostí – při vyšším příjmu bílkovin ze stravy dochází k nižšímu slábnutí kostí při stárnutí. Pokud nevíte jak se orientovat ve složení kvalitní proteinové tyčinky ⇒ jednoduchý návod.