Vánoce
Novinky
Doporučujeme
Zdravé potraviny
Káva a příslušenství
Čaj a příslušenství
Čokoláda a marcipán
Kvalitní mlsání a dárky
Alkohol a delikatesy
Dárky a blahopřání
Koření, čaj a kapky Grešík
Ekologická drogerie
Přírodní kosmetika
Aromaterapie a vůně
Doprodej zásob se slevou
Zadej e-mail pro zasílání novinek
- Úvod
- Zdravé potraviny
- Luštěniny
Zdravé potraviny / Luštěniny
Luštěniny zná snad každý. Mezi nejběžnější patří fazole, čočka, hrách, sója, cizrna. Luštěniny obsahují sacharidy, dále pak obsahují značné množství bílkovin a vitaminů skupiny B. Luštěniny také obsahují značně nerostných látek, vápník fosfor a stejné množství železa jako žloutek. Luštěniny jsou až na sóju a podzemnici olejnou chudé na tuky. Z luštěnin lze připravit přílohu k hlavním jídlům, ale i do polévek, salátů a pomazánek.
