1. Úvod
2. Zdravé potraviny
3. Veganské potraviny a nápoje
4. Hotové pokrmy pro vegany

V dnešní uspěchané době si rádi ušetříme trochu času i v kuchyni, kde strávíme mnohdy hodiny. K rychlé a jednoduché přípravě nám skvěle poslouží hotové pokrmy, které stačí ohřát nebo jejich příprava nezabere mnoho času. Hotové pokrmy pro vegany jsou výhradně rostlinného původu, neobsahují maso, vejce, mléko ani jiné živočišné a včelí suroviny. Vyberte si jídlo, které vám chutná. Skvělé pokrmy obsahující například kuskus, quinou, cizrnu, luštěnyjako je čočka, fazole atp. Tyto pokrmy doplňujě zelenina, koření a některé dokonce houby.