Logo
Máte-li otázky? Zavolejte.
(Po-Pá, 8-17 hod.)
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
Nakupte ještě za 1 500 Kč a máte dopravu ZDARMA
Blog
Káva od A do Z Káva od A do Z
Pokud patříte k příznivcům pití kávy, tak jako miliony lidí na světě, najdete v tomto článku přehled o kávě od A do Z a dozvíte se spoustu zajímavostí... číst celé
Ústní hygiena, to je každodenní péče, jak na to? Ústní hygiena, to je každodenní péče, jak na to?
Čistíme si zuby už od dětství, ale děláme to všichni správně a používáme k čištění zubů vhodné pomocníky? Možná budete překvapeni. číst celé
Zobrazit všechny články
Zadej e-mail pro zasílání novinek



  1. Úvod
  2. O potravinách
  3. Odpolední svačina
Odpolední svačina


Tak jako dopolední svačina je důležitá odpolední. Buďme vždy připraveni si ji připravit a pokud jsme v zaměstnání i v odpoledních hodinách, nezapomeňme si zdravou svačinu připravit s sebou. Pokud odpolední svačinu vynecháme, budeme mít o to větší hlad večer a to je špatně. Také se nám tím nabourá pravidelnost a pokud je tělo zvyklé na pravidelný přísun potravin, může po čase, kdy by měl dostat další příděl začít ukládat, což není vhodné zejména pro štíhlou linii. Vhodné potraviny k odpolední svačině je například celozrnné pečivo, kefír, řecký jogurt, šunka, zelenina...

 

Celozrnné pečivo

Pečivo z celozrnné mouky je nutričně hodnotnější díky mletí celých zrn i se slupkou. Všechny hodnotné látky tak zůstávají v mouce. Časté chyby v názvech. Kupujme pečivo z nápisem celozrnné nebo žitné, které má více vlákniny, vitamínů i minerálů. Názvy jako jsou vícezrnné, cereální a tmavé pečivo nejsou pečivem celozrnným.

 

Kozí a ovčí výrobky

Zdravější alternativou kravského mléka jsou výrobky z kozího a ovčího mléka. Například tuk ovčího mléka obsahuje středně dlouhé mastné kyseliny, které jsou snáze stravitelné, snižují hladinu cholesterolu, rozpouštějí cévní usazeniny a jsou vhodné i pro kojence. Pro odpolední svačinku je vhodný zejména kefír nebo řecký jogurt. Kozí a ovčí produkty jednotlivě

 

Raw svačinky

Zdravou a chutnou svačinkou mohou být také Raw krekry různých druhů. Raw obecně znamená nevařené, syrové, tzv. živá strava. Teplota přípravy Raw pokrmů by neměla nikdy překročit 42 °C, kdy se nezničí hodnotné látky. Základem Raw svačinek jsou různá semínka, ořechy, ovoce, kakaové boby, koření... Raw svačinka

Přední značky e-shopu

Kde nás najdete

Revoluční 164

Stráž pod Ralskem, 471 27

Kontakty
Zákaznická podpora Josef Verzich
Zákaznická podpora Josef Verzich
(Po-Pá, 8-17 hod.)
Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.
 
Zpracování osobních údajů můžete ovlivnit úpravou svých preferencí ochrany soukromí.