S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním našich stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie na vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.

 

VERZICH JOSEF - Pro zdraví a radost - idatabaze.czČaj a káva - idatabaze.cz
IN TIME

KONTAKTY

Poradíme Vám denně
od 8:00 do 20:00 hodin
777 137 206

ZAJÍMAVOSTI A TIPY

arr3INECTO - péče o tělo a vlasyÚžasné přírodní přípravky z kokosového a arganového oleje, které pečují o vaše vlasy a těloPrvním... arr3Káva JardinO kávě Jardin   Káva prodávána pod značkou Jardin v sobě ukrývá ty nejkvalitnější kávové suroviny... arr3Pravda o meduVěděli jste, že med v kombinaci se skořicí má velmi pozitivní účinky?   Směs medu a skořice dokáže... arr3Vůně a kosmetika Durance     Firma Durance se zrodila v Provance a je na první pohled zřejmé, že je věrná Provance ve...

» O čem píšeme
O čem píšeme

 

Proč je zdravá strava tak důležitá

O zdravé stravě jsme se již mohli něco dozvědět, ovšem je stále velké množství nezodpovězeného a otázek proč a v čem je zdravá strava vhodnější oproti klasické, kterou přeci konzumovali již naše babičky, vždyť byli také zdravé a neměli možnost si obstarat stravu jako dnes atd... Na všechny tyto a jiné otázky Vám rádi odpovíme.

Proč nestačí jen zdravě jíst

Abychom byli zdraví, nestačí jen zdravě jíst. Důležitou součástí zdravého stravování je co, kdy a jaké množství potravin bychom měli konzumovat. Nezdravé jídlo se dnes konzumuje hlavně pro jeho rychlou přípravu a dostupnost všude kolem nás. Důležitou součástí je pohyb, bez kterého nelze pevného a trvalého zdraví dosáhnout.

Pro koho zdravé potraviny jsou

Potraviny pro zdravý životní styl, dále pro bezlepkovou dietu, diabetiky a pro všechny ty, kterým není jejich zdraví lhostejné. Zdravé a kvalitní potraviny jsou vhodné rovněž pro ty, kteří chtějí konzumovat potraviny bez chemie, vědět jejich původ a svůj jídelníček spestřit novými, zajímavými a ještě neobjevenými chutěmi. Dnes je zdravých potravin velký výběr, proto pro lepší orientaci popíšeme va dalších kategoriích podrobněji.

Přehled zdravých potravin

Dnešní trh nabízí opravdovou záplavu těch nejrozmanitějších, nejzajímavějších a kvalitních potravin, o kterých se nám před lety ani nesnilo. V takovém množství je samozřejmě těžké se orientovat. Základní rozdělení a přehled zdravých potravin Vám pomůže se lépe orientovat a vybrat tak to správné.

Využití zdravých potravin

Pokud máme již jasno ve výběru potravin, které jsou ne jen zdravé, ale také nám musí i chutnat, měli bychom také vědět co s nimi. Důležitý je především způsob přípravy a co nám daná potravina přinese dobrého pro naše zdraví. Také je dobré vědět původ a složení dané potraviny.

Na co si dát pozor

Při obstarávání potraviny bychom měli být důslední na několik aspektů. Pokud jsme se již rozhodli pro zdravé potraviny, měli bychom si je obstarat vždy z důvěryhodných zdrojů, zajímat se o původ, složení a jakým způsobem jsou nabízeny z regálů. Může se to zdát směšné, ale ne všechny obchody dbají na čistotu a hygienu, také si čistotou obchodu pozná mnohé další. Pokud je čistý obchod, je daleko větší předpoklad, že obchodník dbá i na hygienu v zákulisí. Na všechna uskalí a na co vše si dát pozor, naleznete odpovědi v dalších článcích.

Rady, nápady a poznatky

Výběr zdravé a vhodné potraviny pro nás, její příprava a k čemu je především vhodná. Máme základní a ucelenou představu, způsoby a potřeby. Ovšem každý máme jiné poznatky, objevili jiné potraviny, vyzkoušeli jinou přípravu a dokonce víme o dalších pozitivních účincích dané potraviny. Předávání těchto poznatků, formou rad a nápadů je tím nejlepší způsobem jak se obohatit a ještě lépe je využít ve prospěch našeho zdraví.