S cílem usnadnit uživatelům používat naše webové stránky využíváme cookies. Používáním našich stránek souhlasíte s ukládáním souborů cookie na vašem počítači / zařízení. Nastavení cookies můžete změnit v nastavení vašeho prohlížeče.

 

VERZICH JOSEF - Pro zdraví a radost - idatabaze.czČaj a káva - idatabaze.cz
IN TIME

KONTAKTY

Poradíme Vám denně
od 8:00 do 20:00 hodin
777 137 206

ZAJÍMAVOSTI A TIPY

arr3INECTO - péče o tělo a vlasyÚžasné přírodní přípravky z kokosového a arganového oleje, které pečují o vaše vlasy a těloPrvním... arr3Káva JardinO kávě Jardin   Káva prodávána pod značkou Jardin v sobě ukrývá ty nejkvalitnější kávové suroviny... arr3Pravda o meduVěděli jste, že med v kombinaci se skořicí má velmi pozitivní účinky?   Směs medu a skořice dokáže... arr3Vůně a kosmetika Durance     Firma Durance se zrodila v Provance a je na první pohled zřejmé, že je věrná Provance ve...

» Dopolední svačina
Dopolední svačina

Jíst bychom měli spíše častěji a po menších porcích. Zpravidla by to mělo být každé dvě až tři hodiny. Každý by si měl najít ten správný cyklus, který vyhovuje a zkloubit jej s časem v zaměstnání, doma i ve volném čase. Najít si čas a udělat vše pro pravidelnost až se to pro nás stane novým pozitivním zvykem. Proto je druhou periodou jídla během dne dopolední svačina. Vhodné potraviny k dopolední svačině jsou různé pomazány například z luštěnin, ořechů, dále pak kvalitní sýry, tofu, čerstvé ovoce nebo si můžeme přpravovat Smootie.

Pomazánky

Můžeme si připravit například pomazánku z avokáda, které obsahuje hodně prospěšného rostliného tuku. Vynikající je pomazánka z cizrny - římský hrách. Chuť je podobná klasickému hrachu. Také je vhodná rybí a sýrová pomazánka. Velmi chutnou varinatou jsou pomazánky či krémy z ořechů a semínek, které milují zejména děti. Pomazánky jednotlivě

Rostlinné sýry

Sýry se těší velké oblibě, ovšem někteří z nás jsou intolerantní k laktóze, lepku a jiným plodinám, proto jsou vhodnou alternativou rostlinné sýry jak plátkové tak bloky, Sýry od firmy Violife jsou nerozeznatelné chuti od běžných sýrů, neobsahují dokonce ani palmový tuk, sóju, lepek, laktózu, žádné živočišné suroviny. Můžeme je používat stejně jak je zvykem u běžných sýrů. Sýry jednotlivě

Smoothie

Velmi moderní a rozšířený způsob konzumace potřebných živin je pití koteilů, tzv. Smoothie, které se připravují rozmixováním všech vybraných surovin. Hlavní složkou bývá některý zdroj proteinů, ovoce, čokoláda, zelené potraviny i zelenina, semínka atd... Smoothie je velmi zdravé a lehké jídlo - pití, které nezatěžuje trávení a skvěle chutnají. Proteinové nápoje